Class

あなたの”今”に寄り添う、

ヨガニードラを中心に脳と心を休めるクラス。

日々をととのえ余白の中にある豊かさを巡らせる

“サステナブルな幸せ” をあなたの日常に。

クラス内容

Yoga Nidra Inner reset Class

― 脳が静まる時間を、あなたへ

頭の中のスイッチをゆるめ、思考を手放すことで、心と身体が自然に整っていく。

Inner reset のクラスは、ヨガニードラを中心に、

”脳を休める”ことから始まるリラクゼーション

セッションです。

目を閉じて、ただ呼吸を感じる。

その静けさの中で、あなたの内側がゆっくりと整っていきます。

クラス詳細

"セッションの流れ（約60分）"

　形式：完全プライベートセッション

　場所：オンライン（Zoom)

　所要時間：60分　※延長も可能

どんな方向け？

ヨガのポーズをたくさん取るクラスではありません。必要に応じて、軽いストレッチや呼吸法で身体を整え、仰向けの姿勢でヨガニードラに入ります。

こんな方におすすめです

このクラスで大切にしていること

価格と時間帯

　セッション料金

　　1500円お得　（有効期限2ヶ月）

　　3500円お得　（有効期限2ヶ月）

☝️「継続は力なり」回数券セット割引もご用意。

セットプランは「定期的に自分と向き合う時間をもちたい方」におすすめです。どちらも2ヶ月の有効期限を設けていますが、それは、継続の意図をサポートするためです。忙しい日常の中でも、少しづつ「自分に還る時間」を大切にしています。　　