はじめまして。

「8aru(ハル)」の ハルカです。

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脳が静まると、心は自然にやさしくなる。

わたし自身、その静けさに何度も救われました。

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忙しさや役割の中で、

自分の感覚が後回しになることがあります。

 

これまでに、

ヨガやボディワーク、心理の学びを重ねながら、

心と身体、思考のつながりを探究してきました。

 

現在はそれらを統合し、

一人ひとりの「今」に寄り添う

ヨガセラピーのセッションを行っています。

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ヨガセラピーは、

形や正解を求めるものではなく、

今の身体と心の声に

静かに耳を澄ます時間。

 

内側が整うと、

外側の世界との関係も

自然とやわらいでいきます。

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頑張っているのに、どこか空っぽに感じる。

そんな瞬間に、少し呼吸をゆるめて、

 ”わたしに還る場所”を

思い出してもらえたら嬉しいです。