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Image by John Collins

welcome

ようこそ Inner reset へ。​

​

"Sustainable Happiness"

あなたの“今”に寄り添う、

オーダーメイドのヨガセラピー。

 

脳と心を休め、

呼吸と身体感覚から

日常をやさしくととのえる

プライベートセッション。

​

ここは、心と体をやさしく整える

​オンラインのヨガセラピーの場所です。

忙しさや役割の中で、

自分の感覚が後回しになることがあります。

 

ヨガセラピーは、

正しさや形を求めるものではなく、

今の心と身体に

静かに気づいていく時間。

 

内側が整うと、

外側の世界との関係も

自然とやわらいでいきます。

What I offer

オンラインで受けられる

プライベートのヨガセラピーセッション。

 

呼吸・身体感覚・心の状態を丁寧に見ながら、

その日のあなたに合わせて進める

オーダーメイドの時間です。

 

深い休息と気づきを通して、

日常の中でも

自分をととのえる力を育てていきます。

​

 - こんな方におすすめです -

・頭が休まらず、考えごとが多い

・理由のない疲れや緊張を感じている

・がんばる前に、立ち止まる時間がほしい

・ヨガは初めてだけど、静かに整えたい

About

ヨガやボディワーク、心の学びを通して、

心と身体のつながりを探究してきました。

 

ここは、

静けさを思い出し、

自分に還るための場所です。

©2026 by 8aru

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